こんにちは！ミシェルピラティスです。 今回は、当スタジオに通われているお客様の素晴らしい変化をご紹介します。
掲載している正面と側面のビフォーアフター写真をご覧ください。
■ どのような変化があったのか？
左側のBefore写真では、頭が前に出て肩が内側に入り（巻き肩・猫背）、重心が少し崩れている状態でした。
しかし、右側のAfter写真では以下の劇的な変化が見られます。
・前に出ていた頭部が、背骨の真上の正しい位置に収まっている
・胸がスッと開き、巻き肩が解消されている ・正面から見た際の、左右の肩の高さが均等に整っている
・骨盤の傾きが改善され、無駄な力みなく真っ直ぐ立てている
「正面から見た骨格の変化」に特化して解説します。
掲載しているビフォーアフター写真をご覧ください。
■ 服のズレは、骨格の歪みのサインです 左側のBefore写真に注目してください。
パッと見ただけでも、いくつかの崩れに気づくはずです。
・左右の肩の高さが違い、片方の肩が上がっている
・パーカーのチャックのラインが少し歪んでいる
・重心が片側に寄り、足元から頭までの軸がブレている
これらは、日常生活のクセによって骨格のアライメント（配列）が崩れている典型的なサインです。
この非対称な状態を放置すると、見た目が悪いだけでなく、一部の関節や筋肉に過度な負担がかかり、慢性的な不調を引き起こす原因となります。
■ 右側のAfter写真が示す、骨格アライメント調整の成果 ミシェルピラティスでのセッション後である右側の写真では、見違えるような変化が現れています。
・両肩のラインが水平に整い、首回りがスッキリしている
・パーカーのチャックが真っ直ぐ中心を通っている
・足裏から頭頂部まで、一本の美しい軸が通っている
■ なぜ、ここまでの変化が出せるのか？ ミシェルピラティスでは、一般的な「ただ筋肉を鍛える・伸ばす」だけのピラティスは行いません。また、一時的に気持ちの良い「揉みほぐし」や「温め」といった行為も一切行いません。
私たちが徹底して重視しているのは、構造医学に基づいた「骨格アライメント（配列）の根本的な調整」です。
タワーリフォーマーやスパインコレクターといった専用マシンを使用し、お客様の骨格を解剖学的に正しい位置へと導くエクササイズをご提供しています。正しい位置で身体を動かすことで、関節や筋肉への負担が減り、自然とこのような美しい姿勢を維持できるようになるのです。
■ マッサージや整体で姿勢が戻ってしまう方へ 「姿勢を良くしようとサロンに行っても、数日で元に戻ってしまう」 そんなお悩みを抱えていませんか？それは、骨格を支えるための正しい体の使い方を、脳と筋肉が学習していないからです。
ミシェルピラティスでは、解剖学的根拠に基づいた安全かつ効果的なメソッドで、あなた自身の力で「正しい姿勢」をキープできる身体づくりをサポートします。
本気で姿勢を改善したい、身体の不調を根本から見直したいという方は、ぜひ一度当スタジオの体験レッスンへお越しください。
詳細・ご予約は以下のリンクからお願いいたします。
